のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

サンダルジョグ後歩き

昼過ぎから急に気温が上がり、夕方には30℃を超えた。
湿度も高くて蒸し暑い。

サンダルのジョグは、途中で急にストラップが当り出し、足が擦り剝けてきた。
最初左足、次に右足も。
こういうのは初めての経験。


このままだと出血すると思い、6.5㎞で走りは断念。
残り3.5㎞は歩きで40分。
歩くと長い。

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