念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうは徹底してゆるくジョグ。心拍数110maxで。距離の割に時間がかかってしまうのが難点。