サンダルE走
昨日と同様、午後4時に走り出すが、きょうも気温は32℃とこの時期にしてはとんでもなく高く、日差しもギラギラ。
いつまでこんな天気が続くのか!
気温が高い上に、腰のことがあるのであまり負荷は掛けられないが、きのうよりはスピードアップと思い、5:40前後のペースで8㎞。
心拍数も平均では140を超えることなく、ほぼ思い通りにいけた。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日と同様、午後4時に走り出すが、きょうも気温は32℃とこの時期にしてはとんでもなく高く、日差しもギラギラ。
いつまでこんな天気が続くのか!
気温が高い上に、腰のことがあるのであまり負荷は掛けられないが、きのうよりはスピードアップと思い、5:40前後のペースで8㎞。
心拍数も平均では140を超えることなく、ほぼ思い通りにいけた。