雨が止んで日差しも出てきたので3時から走り出す。

今頃の季節にしては気温はそう高くなく、風もあるので走りやすい。

膝を前に押し出すような感じで、身体の重心の上に着地する感じがようやく少しわかってきた感じがする。

今は、スピードは2の次、20キロ走っても最後までフォームを意識した走りができたのは収穫。