お久早朝ラン
道マラ以前は早朝ランで体調を整えていましたが、久しぶりに5時起き早朝ラン。気温も15度と低く風もない。おまけにゆっくりランだったので息切れもない。心拍計も久しぶりの平均140bpm台。ランニングの気持ちよさを久しぶりに感じる。大会前のランはどうしてもレース展開を考えながらの走りになり楽しんでいる感が少ない。市民ランナーはこんな感じのジョグがいいのかなぁ~~なんて考えながらのランでした。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
道マラ以前は早朝ランで体調を整えていましたが、久しぶりに5時起き早朝ラン。気温も15度と低く風もない。おまけにゆっくりランだったので息切れもない。心拍計も久しぶりの平均140bpm台。ランニングの気持ちよさを久しぶりに感じる。大会前のランはどうしてもレース展開を考えながらの走りになり楽しんでいる感が少ない。市民ランナーはこんな感じのジョグがいいのかなぁ~~なんて考えながらのランでした。