8.5キロで右膝外側が痛みだす(ﾉω･､) ｳｩ･･･

来週はハーフはしります。

アイシングして　ストレッチして　走るときはテーピングして　痛みと仲良くしています。

11月に初めてのフルマラソ　終わってからちゃんと走ってません　仕事と寒さを言い訳にして・・・　練習は裏切らないけど　ズルしたらバレバレ

突然転職のお話がきまして　朝から晩まで電話と伝票整理とPCの生活から脱出できることになりました。それはそれで　また心配(´･ω･`)