ランナーの皆様に元気をいただいてます。今年もよろしくおねがいします。

いい天気に調子にのって　準備もそこそこに走りだしてしまって　右膝違和感　帰りは　歩いたり、走ってみたり　時計も　長いこと自宅待機だったので充電切れでした。　　　　ゴール1キロ手前で時計と走るのと　ストップしてウォーキングのふりして帰宅　帰ってお風呂で解凍しました。気持ちいー♪　寒さは感じてなかったけど水たまりは凍ってたしキンキンに冷えてたみたい。