日付 | タイトル | 走行距離 |
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カーボ枯渇のためLSD | 30.014km |
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最後のインターバル・トレーニング(1000m+200m)×3 | 5.044km |
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風邪ながら | 7.021km |
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高尾山 | 16.078km |
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インターバル・トレーニングについて思う。 | 7.010km |
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神奈川マラソン | 21.385km |
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久しぶりのLSD | 20.237km |
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インターバル(1000+200)×5 | 7.027km |
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AT(LT)ペース走。ハセツネ30Kも。 | 10.017km |
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川崎月例マラソン | 17.751km |
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鎌倉へ。 | 12.173km |
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インターバル(1000m+200m)×5 | 7.013km |
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LT(AT)ペース走 | 10.028km |
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雪の中 | 10.361km |
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一人ファルトレク | 20.294km |
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雪がやんだ。 | 10.193km |
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インターバル(1000m+200m)×5本 | 7.019km |
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1月ポニ会 | 10.016km |
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卒業できず(涙) | 19.876km |
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iphoneで山地図 | 10.020km |