今朝はちょっと早めに起きたけど寒くって結局走り始めの時間はいつもと同じ。

寒さで着地のたびに足底が痛い！走り方が悪かったのか？それとも

膝痛緩和のためのストレッチというのをやり過ぎたのか？

5キロ過ぎに左膝が痛くなり最後は歩き

コロナウィルスの影響か昨日はジムも空いていた。

筋トレをするつもりだったけどマシンはやめて、落ち着くまではプールだけにしておこう。