メニュー:緑道5kmのrun

目標:マラソンペースで5km、通常の練習に戻れるかの最終チェック

コース:緑道

シューズ:boston

いつもなら。swacの火曜日練習日だが、もう一回足の状態を確かめるべくキロ5:00でチェック。

多少の違和感は残るもののほぼ大丈夫。

明日のswacのBグループ練習から本格的に復帰出来そう。

月末の「越後湯沢秋桜マラソン」に向けて始動開始。