16kmJOG
体調確認JOG
右ふくらはぎ痛はだいぶ改善したが今度は右膝外側に痛みが。以前からあったが違和感が頻繁に出るようになった、痛んだり治ったりするので油断ができない、当分の間様子を見ることにします。
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。
体調確認JOG
右ふくらはぎ痛はだいぶ改善したが今度は右膝外側に痛みが。以前からあったが違和感が頻繁に出るようになった、痛んだり治ったりするので油断ができない、当分の間様子を見ることにします。