kappaのランニング

kappa

性別
年齢69歳
身長168.0cm

60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

16kmJOG

体調確認JOG

右ふくらはぎ痛はだいぶ改善したが今度は右膝外側に痛みが。以前からあったが違和感が頻繁に出るようになった、痛んだり治ったりするので油断ができない、当分の間様子を見ることにします。

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