前日が雨で走れなかったため

6時に起きて､暗いうちに運動開始

Ｂｉｓｈａｎ　Ｐａｒｋまではいつもと同じだが

公園沿いを西に向かってみた

東側よりは工事の進行が遅い感じで

まだ公園内を走れる部分が少ない

道の反対側に渡って戻ったのだが

Ave.6 を左に曲がってしばらく行ったところ

歩道のコンクリートに段差があり

足を引っかけて転倒 （4kmあたり）

両手のひらと､左の肘、膝をすりむく

特に右手は出血がひどく

帰宅後、ブログを書いていたら

PCのテーブルとマウスが血だらけになってしまった　（笑）