夜、コナミでランと、ボディパンプ45分。パンプに出るために、ランは25分と40分の2回に分けて走った。2回目のときは、パンプで足が疲れたのか、1回目と同じスピードで走ろうとしたら、ふくらはぎがつりそうに！(>_<)思わず、慎重にゆっくりめで走ってたら、無事、何事もなく、最後はスピードを上げても大丈夫だった♪
最近は運動しなくても血圧は常にきわめて正常で、気持ち悪いくらいなんだけど(^^;、その代わり、なぜか夜中の2時頃にしょっちゅう目が覚めて、そのまま2時間くらい寝られない。今日は久々に汗をかく運動をしたから、たぶん大丈夫かな(^^; 2/2のオカリナ、2/11のピアノと大きな発表する機会があって、しばらくランの時間が取れなかったけど、もう休む理由がなくなったので、そろそろ再開するつもりです(^^)