スイム0.8km+ラン30分
さくっと30分だけ。
2日空いてるし、疲れも残ってないので、1時間くらい走ろうかなと思ったんだけど、30分くらいたつと、右すねがすこ~し痛い気がしてきた(日曜もそんな気がした)。なので、あっさり30分でおわり。
昼はスイム1h。今日はスカーリングの練習が多くて、たぶん距離はあまり泳いでないと思うので、約800mとしとこう。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
さくっと30分だけ。
2日空いてるし、疲れも残ってないので、1時間くらい走ろうかなと思ったんだけど、30分くらいたつと、右すねがすこ~し痛い気がしてきた(日曜もそんな気がした)。なので、あっさり30分でおわり。
昼はスイム1h。今日はスカーリングの練習が多くて、たぶん距離はあまり泳いでないと思うので、約800mとしとこう。