ペース走
多摩川でペース走。
キロ5分20秒ペースで20キロを走ろうと思ったが、15キロを過ぎた所で左ひざに痛みが出た。
無理はできない。そこからは歩いて新丸子まで行き、電車で帰宅した。
新丸子まで約1キロを歩いたが、足を引きずるほどの痛み。少し心配だ。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
多摩川でペース走。
キロ5分20秒ペースで20キロを走ろうと思ったが、15キロを過ぎた所で左ひざに痛みが出た。
無理はできない。そこからは歩いて新丸子まで行き、電車で帰宅した。
新丸子まで約1キロを歩いたが、足を引きずるほどの痛み。少し心配だ。