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日曜急ぎラン
iejima
性別
年齢
44歳
身長
173.0cm
2016年11月6日(日)
室見川練習会
室見が丘往復。18㎞。
㌔4分半、
心拍数150~160をキープ。いい練習になった。足も痛まず、ぎりぎりセーフ。