日曜練習会
LSD＆室見練習会
1時間45分超スローJOG
室見が丘練習コースにて松屋さんとラン。
かなりヘロヘロ。
㌔4分まで上げる。
最後はスローダウン。
計32㎞。3時間半。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 173.0cm |
LSD＆室見練習会
1時間45分超スローJOG
室見が丘練習コースにて松屋さんとラン。
かなりヘロヘロ。
㌔4分まで上げる。
最後はスローダウン。
計32㎞。3時間半。