イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

水曜JOG会

チーム1950にて

時間なく、㌔3分50秒で大濠まで。思わぬところでスピードトレーニング。

その後ゆるJOGで。愛宕へ。

計14㎞、2時間のトレーニング。

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