イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

2部練

朝JOG

大濠公園2周+往復、15㎞。

夜、夜間練習@ハンモック

100m流し×10本+2000m

を、3セット。100mがリカバリーのような。狂った練習。

2000を走ると、心肺が苦しい。まだまだ。

だけど、そこそこ走力がついてきたかな。

朝夕合計34㎞。

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