水曜夜間練習会
延岡までの最後の刺激入れ
大濠まで走って行き、2kmをダッシュして、2周JOG。
計18km。2kmは6分41秒。ほどよい刺激だった。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
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| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
延岡までの最後の刺激入れ
大濠まで走って行き、2kmをダッシュして、2周JOG。
計18km。2kmは6分41秒。ほどよい刺激だった。