木曜夜間練習会
西公園、４kmコースを思い切って４周。かなりキツ。
adizero匠戦で。
往復合わせて２９km。最大心拍数１８０bpm。平均ペース㌔５分半。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
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|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
西公園、４kmコースを思い切って４周。かなりキツ。
adizero匠戦で。
往復合わせて２９km。最大心拍数１８０bpm。平均ペース㌔５分半。