昨日と同じ大和小泉の100円駐車所に車を止め、6時36分のJRで奈良へ。舟橋通り商店街を抜け会場へ。スタンドで着替えトラックに荷物を預け、スタートBゾーンへ。T1シャツ＋ネックのあるロンT+薄手のウエアの重ね語で、9時スタート。風が強く、気温も上がりませんでした。途中14キロ過ぎでトイレ休憩。25キロ過ぎからは4時間のペースランナーと前後しながらゴールまで走りました。グロス3時間59分30秒、ネット3時間58分55秒、男子2531番、60歳代位63番でした。帰りは、虹の湯西大和店で汗を流し帰宅しました。

いつもなら、25，30，35キロとエネルギー補給をするのですが、今回もポケットに入れて走っていましたが、途中の13キロ過ぎの私設エイドで貰ったポカリのミニボトルのみで、エネルギー補給なし＋エイド補給なしで走りました。40キロ過ぎからは多少ガス欠気味でしたが4時間を切ってゴールはできました。