「先月、右足」「今月は左足」を同じく短腓骨筋腱付着部炎でやられているハイバリーです。

痛みが引いても、2～3日は走らない方がいいということなのでその通りにし、本日久しぶりにガーミンつけずに皇居で15ｋｍ。

たぶんキロ4：30～5：00位のペースかな。

走り終わって、う～んまだちょっと痛い。

このまま続けて良いものか、迷う・・・。

でも、たぶん走る（笑）