先週に続き、みやもとさん、そねっちとの合同練習@鶴見川。

メニューはキロ4ペースで20キロ走。片道3.25キロの河川敷を3往復と少し。

ところが金曜日のハイキングの筋肉痛がひどくてアップジョグから辛かった。なんとか２往復こなして先に失礼させてもらった。

しかし、この２人のペース感覚は流石です。おかげさまで良い練習できました、ありがとうございます。