5キロペース走
レース四日前の恒例5キロペース走。
雨のため月火と走っていなかったので良い感じで疲労が抜けていた。疲労回復に時間がかかる様になった様に思う。
一週間の練習負荷を見直す時期かもしれない。週3回のポイント練習がこなせなくなってきた。レースが終わったら計画を立て直そう。
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
レース四日前の恒例5キロペース走。
雨のため月火と走っていなかったので良い感じで疲労が抜けていた。疲労回復に時間がかかる様になった様に思う。
一週間の練習負荷を見直す時期かもしれない。週3回のポイント練習がこなせなくなってきた。レースが終わったら計画を立て直そう。