3000m×3
初めての3000m×3インターバル練習。つなぎは400mジョグ。
N監督から3'30ペースを言い渡されていたが、そのペースは5000mのペースよりも速いし、同じペースで走る人がいなかったことを言い訳に、3'40位のペースで走る。
11'06-11'02-10'55
ビルドダウンにならなかったので、良しとしよう。
次はもうちょっと追い込みたい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
初めての3000m×3インターバル練習。つなぎは400mジョグ。
N監督から3'30ペースを言い渡されていたが、そのペースは5000mのペースよりも速いし、同じペースで走る人がいなかったことを言い訳に、3'40位のペースで走る。
11'06-11'02-10'55
ビルドダウンにならなかったので、良しとしよう。
次はもうちょっと追い込みたい。