出張先ラン(day1:タイ湖往復回復ラン)
今日から2週間出張。出張中も走れるように
ランニンググッズを持ってきた。
今日は回復走をしながら、水曜日のペース走
ができそうなコースを探す。タイ湖畔はできそうだ。
でも、そこまでたどり着くのが大変。
この国では信号はほとんどなく、交通ルールは、
車>バイク>自転車>歩行者(ランナーも)
の順に優先されるようなので、道路を横断するのに
神経を使う。
しかも早起きな国民らしく、朝5時半を過ぎると
交通量が増えてくる。
ランニングは早朝に限られるようだ。
しかし、気温が高いからか、やたらと心拍数が
高いな。