オリンピックでもOWSがややメジャーとなってきました。 ちょっと10㎞のレースには手が出ませんが、5㎞の大会を目指してトレーニングをしてまいります。
最初はキロ5分、途中の登りから5分を切るペースで最後はくだりでキロ4分。疲れました~orz