オリンピックでもOWSがややメジャーとなってきました。 ちょっと10㎞のレースには手が出ませんが、5㎞の大会を目指してトレーニングをしてまいります。
皇居1周の後、ランチのため神谷町までランニング。
4:45/キロペースを目指して皇居を1周してみました。土曜日は人が多いですね。