ポイント練習
朝 50分ジョグ
夜 10000mペース走 ＋ 1000m
今日はポイント練習。
良い練習ができました。
10000m 32分49秒
リカバリー400mジョグ
1000m 2分49秒
ｃｏｚｙ
～Ｃｏｚｙの走悠記～ 【別室】
cozy
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 168.0cm |
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
http://ameblo.jp/mario0310/
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 168.0cm |
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
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朝 50分ジョグ
夜 10000mペース走 ＋ 1000m
今日はポイント練習。
良い練習ができました。
10000m 32分49秒
リカバリー400mジョグ
1000m 2分49秒
ｃｏｚｙ