一週間振り、20キロ。
今週は旅行もあり、山歩きは何度かやったが、ランニングは丸一週間空いた。
evoride1 で感触を確かめつつ、ユルくラン再開。
ペースは5分30位を予定していたが、後半は気持ちよく走りたくなり、少し上がる。
20キロを走り終えたが、帰宅後あちこちに普段出ない疲労が。
勝田に向けて作り直し。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今週は旅行もあり、山歩きは何度かやったが、ランニングは丸一週間空いた。
evoride1 で感触を確かめつつ、ユルくラン再開。
ペースは5分30位を予定していたが、後半は気持ちよく走りたくなり、少し上がる。
20キロを走り終えたが、帰宅後あちこちに普段出ない疲労が。
勝田に向けて作り直し。