夕方、雨上がりに少しだけ走る。

走り出してどこにも不安が無さそうだったので、3キロウォームアップ後に、1キロTT。

4分切れたかと思ったが、4:02。練習してないので当然。

あとはゆっくり落としてダウン。

この程度なら、さすがにどこも痛くない。週末は2日とも走れそうな天気、さてどこを走ろうかな。