昼11キロ。
最近恒例の土曜日の掃除の合間、買い物前ラン。
先週導入したエンドルフィンスピード2、インソールがしっかりしていたので前回はそのまま走ったが、ソフトで反発感も十分だったが少し安定感に欠けたため、今日はカスタムバランスを入れてみた。
安定はするが柔らかさと反発がかなり減った印象。普通のシューズ+αになってしまった。今後ちょっと悩ましい。
ランはというと、今日は何も考えず気持ちよく、頑張らない範囲で走った。結果キロ4:45位が気持ちいいペースということ。
忘れていたが、先週は人間ドックを控えていたため一週間振りのラン、その割にペースを上げてしまい、終盤左ハムの内側の筋?が痛くなった。
明日はゆっくりロング走を予定しているが大丈夫かなあ。