90分ジョグ
今日はキロ5:45で90分を目処にスタート。
走り出しでは微かな引っ掛かりだったが、終盤はそこそこの違和感に。また明らかに足の運びが悪くなった。思うように動かせない。
そんな中でも設定通りにこなせたし、長い目で見ると回復途上か。
15キロ走るのは3週間振り、河津桜もちらほら開花、季節は進んでます。
性別 | |
---|---|
年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日はキロ5:45で90分を目処にスタート。
走り出しでは微かな引っ掛かりだったが、終盤はそこそこの違和感に。また明らかに足の運びが悪くなった。思うように動かせない。
そんな中でも設定通りにこなせたし、長い目で見ると回復途上か。
15キロ走るのは3週間振り、河津桜もちらほら開花、季節は進んでます。