走り初め13キロ。
本年もランニング開始、月末にはフルを予定しているのでそろそろスピード練習をやるかと、 evoride を履く。
ペース走にトライ、風があり曇ってきたこともあり、汗冷えでかなり寒く感じながら走った。
疲労はなく感じは良かったのだが、年末のロング走で再発した左ハム痛が取れない。前足部に乗るフォームに変えたら痛みが出なくなり、もう大丈夫かと思っていたのに。
蹴り過ぎが一因のようなので、フォームを微調整し回復を図りたい。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
本年もランニング開始、月末にはフルを予定しているのでそろそろスピード練習をやるかと、 evoride を履く。
ペース走にトライ、風があり曇ってきたこともあり、汗冷えでかなり寒く感じながら走った。
疲労はなく感じは良かったのだが、年末のロング走で再発した左ハム痛が取れない。前足部に乗るフォームに変えたら痛みが出なくなり、もう大丈夫かと思っていたのに。
蹴り過ぎが一因のようなので、フォームを微調整し回復を図りたい。