夕方雨が降るかもの予報、でも気温は高めでウェアは夏バージョン。

今日も風は強く、先に南下して北上して戻ってくるプラン。コースは先日東周りにしたので、今回は西周りに。

余り南西方面には足を伸ばしておらず、多分それは川がないから。幹線道路をスマホで確認しながら進む。ペースは最近では早めの5:15位で入り、途中徐々に上げてアベレージで5分切り。

シューズは久し振りにリンコン、やはりソフトで反発もありペースを上げても気持ちよく走れる。が、途中左の踵に疲労感。接地がいい加減になっていた。早速ミッドフットに修正、違和感解消。

今日は町田から横浜市瀬谷区をかすめて大和市、綾瀬市、座間市、海老名市と沢山の市にまたがるランとなった。