遅走を極める
今日も帰宅ラン
昨日はBUで最速タイムを出したので
今日は遅走を極める事にしました
キロ7分半以上の鈍足でひたすら
以前はなかなかこのスピードを維持できませんでしたが
今日は最後まで焦れずに完走
2時間12分という最高(最長)記録を達成!
ゆっくり走るのも技術がいるので
ちょっとは成長したかな
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日も帰宅ラン
昨日はBUで最速タイムを出したので
今日は遅走を極める事にしました
キロ7分半以上の鈍足でひたすら
以前はなかなかこのスピードを維持できませんでしたが
今日は最後まで焦れずに完走
2時間12分という最高(最長)記録を達成!
ゆっくり走るのも技術がいるので
ちょっとは成長したかな