雨の30kmロング
今日は午前中雨が止んでいる間に走りたかったのですが
長男の整形外科受診で走れず
帰宅後お昼から外周に停車して
本降りになったら逃げれるようにスタンバイ
キロ4分40秒切りを目標にスタート
やっぱりボトルもって走りたくないので
みのり橋南交差点にペットボトルセッティング
(今日は盗られませんでした)
雨がぱらつく中スタート!も快調にとはいかず
なかなかペース上がらず
結構心肺に負荷かけてなんとか30秒台をキープ
徐々に雨あしが強まってすれ違うランナーもまばらに
5周目25kmの壁がせまり、いよいよ本降りになりそうなのを理由に25kmで終了しようと思うと
ぴたっと止んでしまうんです
あきらめて6周目ラスト5kmに突入
なんとか完走!
全く余裕なし、きつかった〜