その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢45歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

からだほぐしジョグ

今日は先日の10000m以来3日ぶりのラン

仕事で忙殺されていたのもあり、体中に違和感ありありでなんだか変な感じ、ペース上がらず。

ほぐし程度で流しも入れて終了。

奈良マラソンまで2ヶ月となったので今週末は走り込むぞ〜

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