4:20→4:00ビルドアップ走
午後は織田Fで５０００ｍT.T.
スタート前からすね横痙攣気味。目標大幅修正。無理せず４：２０あたりからビルドアップ。
ashimame-blog
ashimame
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
午後は織田Fで５０００ｍT.T.
スタート前からすね横痙攣気味。目標大幅修正。無理せず４：２０あたりからビルドアップ。