駅伝指導
今日はグランドが雨で使用できないのでロードへ。
浄化センターまでラン。
流し走+坂道ダッシュをやって学校まで戻り。
ちょうど１時間の練習でした。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
今日はグランドが雨で使用できないのでロードへ。
浄化センターまでラン。
流し走+坂道ダッシュをやって学校まで戻り。
ちょうど１時間の練習でした。