夕方らん12km
今日はゆっくり12ｋｍラン。
昨日のクラブ指導で生徒と補強を一緒にやったので筋肉痛です
（￣。￣）
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
今日はゆっくり12ｋｍラン。
昨日のクラブ指導で生徒と補強を一緒にやったので筋肉痛です
（￣。￣）