疲れた!
今週は30km走もやって一週間の距離が70kmになった
かなり追い込んだ練習で脚がパンパン
明日、明後日と少し休足にする
11月からのマラソンサーキットに向けてコンディションを
整えていきたい!!
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
今週は30km走もやって一週間の距離が70kmになった
かなり追い込んだ練習で脚がパンパン
明日、明後日と少し休足にする
11月からのマラソンサーキットに向けてコンディションを
整えていきたい!!