腱鞘炎の休養あけに足首のねん挫をしてしまい

また1週間の休養。

3日間テーピングでぐるぐる巻きにしていたし、

日曜の駅伝大会引率以外はほとんど外出をしなかったので

早く回復しました。

今日から再始動です。

故障には注意したいです。