昨日　今シーズン初滑り。

ほぼ一日　スキーしました。いい運動です。

ランと違う筋肉を使うのが　よく判る。

腿が気持ちよく張っている～

身体は軽く走れるも　心配機能がついていかず

息が苦しいというより　肺がつらい？

冷たい空気が肺に入るこれが　原因だと思い込んでいますが・・・・

気持ちよく１０ｋｍ　走りました。

まだ寒くて　ランモードには・・・・・・・