ジムでadizero
先日購入したアディゼロ CS をシェイクダウンした。しかし、怖い評判を聞いているので(^_^;) いきなりロードではなく、トレッドミルにした。
さすがに軽いが、やはり評判どおり前足部のソールが薄いように思った。ゴムベルトの上なのでこれくらいではダメージが出ることはないと思う。
1kmほどウォーキングの後、時速9kmで3km、あとWSを行った。WSといっても風が吹かない。(^_^;) 久しぶりの室内でのランニングなので大量に汗をかいたし、外で走るよりずっと疲れたように思う。
                        | 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 | 
| 身長 | 169.0cm | 
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り


先日購入したアディゼロ CS をシェイクダウンした。しかし、怖い評判を聞いているので(^_^;) いきなりロードではなく、トレッドミルにした。
さすがに軽いが、やはり評判どおり前足部のソールが薄いように思った。ゴムベルトの上なのでこれくらいではダメージが出ることはないと思う。
1kmほどウォーキングの後、時速9kmで3km、あとWSを行った。WSといっても風が吹かない。(^_^;) 久しぶりの室内でのランニングなので大量に汗をかいたし、外で走るよりずっと疲れたように思う。
