スピード強化
今日のテーマはスピード走（自分なり）＋ウインドスプリント。自分ではペース走のつもりなんだけど、グラフを見ると乱れてますなぁ！(^_^;)
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
今日のテーマはスピード走（自分なり）＋ウインドスプリント。自分ではペース走のつもりなんだけど、グラフを見ると乱れてますなぁ！(^_^;)