昼から雨ということで早起きして走りましたが、それでも暑くて全身バテバテ。この感じは久しぶりです。これぞジャパニーズ・ランニングの醍醐味？夏の暑さに体が慣れるのにしばらくかかりそうです。ランニング後、足の裏がつったのですが、この前ビブラムで走ったせいか？

トレラン用のシューズ買いました。（モントレイルのロックリッジ。）まずは近くの港南台～鎌倉コースあたりから行ってみるかな。

（追加）

ジムで筋トレの後、ビブラムで5km