渋川ぐる 6.5km
昨日はケッズでマッサージ。脚より腰がキテるらしい。。。
今回のレースの筋肉痛は部位によって時差で訪れた。
初日/殿部・ハム → 2日目/大腿四頭筋・前脛骨筋
いずれも今日はほとんどないが、
ランは疲労抜きのつもりが、疲労を確認した感じ(笑)
電池が途中で切れてしまい、残り1.5kmは手入力。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
昨日はケッズでマッサージ。脚より腰がキテるらしい。。。
今回のレースの筋肉痛は部位によって時差で訪れた。
初日/殿部・ハム → 2日目/大腿四頭筋・前脛骨筋
いずれも今日はほとんどないが、
ランは疲労抜きのつもりが、疲労を確認した感じ(笑)
電池が途中で切れてしまい、残り1.5kmは手入力。