とれみる 5km
今日は加圧。これからはトレーニング前に血圧を測ることになったそう。
2週間ぶりなのでキツイ~。
シングルスクワットは最後は足がぷるぷる(笑)
猫さんと同じ時間帯だったので、トレミルも猫さんの隣。
傾斜つけてガシガシ走られてました。
少し涼しくなったおかげで、身体を動かしても
心拍が多少は上がらなくなってラクになってきました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
今日は加圧。これからはトレーニング前に血圧を測ることになったそう。
2週間ぶりなのでキツイ~。
シングルスクワットは最後は足がぷるぷる(笑)
猫さんと同じ時間帯だったので、トレミルも猫さんの隣。
傾斜つけてガシガシ走られてました。
少し涼しくなったおかげで、身体を動かしても
心拍が多少は上がらなくなってラクになってきました。